饭后吃什么能减肥

一直以来大家都把苹果作为瘦身减肥的最佳水果，经过研究发现，苹果的减肥功效非常的明显。而苹果之所以具有很好的减肥作用，是由于苹果中含有大量的苹果酸以及维生素c，这两种物质能够帮助我们很好的促进消化，从而避免过多的热量堆积成脂肪。柚肉甘酸，性寒无毒，具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效。山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。