晚饭不吃能减肥吗？

不吃晚饭减肥用处不大而且还不健康，晚饭是给身体提供有效的有机或者无机的营养。所以减肥不是靠不吃饭就能减下去的就算你不吃晚饭瘦下去了但是也一样会反弹所以你还是靠运动吧！比如打球、跑步、游泳或者健身等等！减肥贵在坚持！还有就是通过克制其他不健康的食品和烟酒油腻等事物等等，克制好这些才能有效健康的减肥！