减肥清肠可以喝蜂蜜柠檬水不

可以的，柠檬是一种比较常见的水果，不仅可以直接食用，泡水喝之后还能够达到减肥的效果。主要就是缓解人们想吃东西的欲望，从而减小食量。目前这种喝柠檬水减肥法在日本非常的流行，只要喝水就能够轻松的达到减肥的目的。如果搭配一些适当的运动，那么减肥效果更佳。减肥的方法就是摄入的热量小于消耗的热量，保证你吃的东西通过日常生活能够消耗掉就可以，如果担心消耗不掉，那就增加消耗方式，比如说各种运动