晚饭不吃能减肥吗

您好，减肥期晚饭是一定要吃的，因为不论你吃不吃晚饭，胃都是要分泌胃酸的，如果不吃晚饭，时间久了会伤胃。晚饭尽量清淡一点，饭后不要一直看电视或者玩手机，要稍微运动运动，散散步。如果晚上有必须的应酬，可以选择服用一粒舒尔佳奥利司他胶囊，抑制脂肪的吸收。