有点感冒跑步半小时应该是可以的,但是不要做剧烈的运动,有可能会引起头晕或者是呼吸道出现感染的症状,而且大量的运动,还有可能会引起免疫力功能出现下降的症状。感冒有可能是因为病毒感染或者是受凉之后引起的,可以口服感冒颗粒或者是退烧的药物进行治疗,还可以使用热敷的方法进行治疗。