跑步可以瘦腿吗_跑步可以瘦腿吗女生

正确的跑步是可以瘦腿的，每天都要坚持慢跑，慢跑是一种有氧运动，长期坚持的话，肯定是有消耗脂肪，进而达到减肥的目的，而且慢跑还可以让你摆脱大象腿，塑造一个完美的身材，但是并不是说盲目的跑步就可以达到减肥的作用，要注意方法，最重要的就是跑步之后一定要做拉伸。