跑步可以瘦小腿吗

如果觉得身体很胖而你想要瘦腿，可以采取跑步方法，平时吃东西也要注意，应该配合少吃粮食，多吃水果和蔬菜，少吃油炸膨化食品和甜食，少吃辛辣油腻的食物。患者可以到医院进行**手术，这样小腿就会变得苗条。可以通过跑步来达到减肥的效果，但与此同时肌肉也会在一定程度上得到锻炼。会使你的小腿更坚固，所以视觉更小。