每天晚上跑步半小时能减肥吗

跑步是一种很不错的减肥方式，所以不论是晚上跑步还是白天，跑步都是比较有利于减肥的，当然白天的时候工作忙，可以选择每天晚上的时候出去跑步半个小时，这样就能够让身体的脂肪不断的燃烧，从而能够甩掉这些多余的赘肉，让自己快速的瘦下来。