补血的食物有哪些

一般来说，黑色食物和红色食物都是用来补血的。常用的有红枣、猪肝、瘦肉、龙眼、红糖、核桃、花生、胡萝卜、鸭血、羊血等，常用的药膳包括羊血、葱、白面，煮熟后食用；红糖、黑豆、核桃、大枣在锅里蒸一至两小时，每天用1-2勺可以起到很好的补血作用；当归生姜羊肉汤、阿胶固元膏。黄芪当归无极汤。具体选材要结合自身体质。对于有严重血虚症状的患者，可以用药物治疗。常用的有四物合剂、当归、川芎、白芍、舒地、健脾生血颗粒、复方阿胶糖浆等。