补血活血的食物_补血养血吃什么食物最好最快

补血活血的食物红枣小米粥、阿胶粥、番茄等等，还可以多吃一些动物的血制品，也有助于补血。如果吃补血活血的食物没有得到改善，还应该及时的到医院进行检查，配合医生积极的进行治疗。平时还可以多吃一些黑木耳，黑木耳不仅有补血的作用，而且还有活血的效果，一般有助于补血和活血。