补铁的食物有哪些水果

补铁的食物有樱桃，樱桃中的铁元素含量特别高，经常适量的吃，能够预防和治疗缺铁性贫血，同时还可以增加皮肤的光滑度。桃子和火龙果也有补铁的效果，不仅能够补充铁元素，同时含有的维生素，c能够帮助人体吸收，桂圆、红枣以及草莓等水果补铁的作用也比较明显，补铁的食物还有南瓜、瘦肉以及黑米和菠菜等。