什么食物去湿气_什么食物去湿气养脾胃

去除湿气的食物一般有土豆和玉米还有山药等，身体出现湿气时有可能会导致舌苔黄厚、大便粘稠的现象，有时还会引起月经量过多、手脚冰凉，晚上睡觉时还容易出虚汗等。如果湿气比较严重时，可以通过针灸或者是艾灸，还有拔罐的方式进行调理，治疗期间不要吃辛辣或者是刺激性的食物，平时要注意保暖，避免着凉。