肝气郁结吃什么食物

吃一些富含纤维和维生素的食物比较好，比如苹果和火龙果，还可以在日常的饮食上适量的吃一些种类丰富的蔬菜，比如菠菜或花椰菜等等。保持清淡的饮食结构，不宜吃过多的燥热性食物。肝气郁结容易出现胸闷和嗳气的情况，引起的原因一般与突然的精神刺激和停滞抑郁有关。