除湿气的食物_除湿气的食物有哪几种?

薏仁、赤小豆、绿豆芽或者是冬瓜食物可以起到健脾祛湿的作用，有利水消肿的功效。薏仁、赤小豆、绿豆芽或者是冬瓜食物可以起到健脾益气和化湿的功效。体内湿气重有可能会引起人出现头晕、头沉或者是水肿的症状，在治疗的时候要改善不良的生活习惯，不要产生焦虑的心情，要多注意休息，不要过于劳累。