黑芝麻的营养价值

能够起到降血压、补钙和乌发润发的作用，对于皮肤暗黄的患者，可以清除体内老化代谢的产物和提高抗氧化酶的功效。黑芝麻中含有大量的脂肪酸，能够延年益寿，有头发干枯和脱发的患者可以经常吃一些黑芝麻，能够使头发乌黑发亮，在怀孕期间也可以适当的吃一些黑芝麻，可以降低母体过多的胆固醇，缓解孕妇便秘。