熬汤放什么补气补血

可以放当归、白芍能够起到补气血的作用。补气血也可以吃黑糯米、桂圆，还有红枣，在气血虚的时候会引起浑身乏力或者精神不佳，有的人还会出现舌苔厚的症状。平常生活中要多喝温开水，补充体内的水分，可以促进代谢产物的排出，当气血虚弱的时候也可以到户外去锻炼下身体，增加自己的抵抗力。