减肥还是合理饮食+运动,美容院没有用的,容易反弹,最健康的减肥方法就是运动锻炼加控制饮食,尤其是小食品,膨化食品,油炸食品等意见建议:你好,美容院减肥还是有一定效果的,一般美容院减肥使用精油,运用按摩手法按摩,从而达到减肥的效果,不过饮食上一定要多注意,不要暴饮暴食,少吃油腻的食物,多吃些新鲜的水果,蔬菜,多运动达到减肥的效果,相信你很快就会瘦下来的。