补气血喝什么茶_补气血喝什么茶比较好

气血不足，常导致神疲乏力、神疲乏力、气短乏力、面色萎黄、头晕目眩、心悸怔忡、失眠手脚麻木。女性月经也会减少或延迟。在日常生活中，喝一些具有益气补血作用的茶会起到辅助作用，如生姜红枣茶、枸杞茶、红枣、枸杞茶、芝麻红枣茶等。也可以用红枣、莲子和山药煮粥。也可以用红枣、莲子、山药、枸杞、龙眼和生姜与鸡肉或瘦肉或排骨一起煮汤。