吃什么快速补血补气

可以吃些益气补血的食物来快速补血补气，比如山药、桂圆、大枣、人参、枸杞、阿胶等，也可以吃些调节脾胃的食物，比如胡萝卜、南瓜等来改善人体气血不足的情况，气血不足可能是由于久病不愈而导致的，也可能是先天体质较差，还有可能是因为各种急性或慢性出血所导致的，所以在通过食疗不能够得到改善后，需要遵医嘱服用药物来治疗。