喝什么能补气血_泡水喝什么能补气血

益气补血一般都会想到红枣、龙眼等，对人体有一定的作用，平时可以通过多吃蔬菜水果，如胡萝卜、猪肉、菠萝等，贫血严重的还可以喝老妈的鸡汤。出现苍白的话，也可以去中医院进行调理，医生会根据自己的情况做出合理的治疗，要听从医生的建议，平时不能吃太刺激的辛辣食物，要多注意运动。