气血不足如何食补

可以正常的吃阿胶，还有大枣以及龙眼肉，并可以吃些黑芝麻，还有枸杞子，经常吃当归，还有百合、核桃仁，也可以对气血不足起到食补的作用。如果气血不足，症状较为严重，医院咨询医生，结合自身的症状，选择适合的药剂来做治疗。平时在吃东西的时候不要暴饮暴食。