气血不足奶水少怎么补

气血不足奶水少可以适量吃猪蹄汤和鲫鱼汤，煲汤时可以在里面加入党参或是白芍以及当归，能够起到补气补血作用，具体用量去听从医生指导，坚持喝汤能够促使乳汁分泌，缓解乳汁较少症状。气血不足可能是生产过程中身体大量失血和体内铁元素缺乏导致的。平时可以适量吃红枣枸杞和动物肝脏。