脾胃虚弱气血不足食疗

可以多吃山药和莲子，还有红枣等食物。在日常的饮食中，要吃各种五谷杂粮，比如可以健脾和胃的梗米，以及能够健脾除湿的荞麦还要多吃润肠通便的芝麻，并且适当地吃各种鱼肉和虾肉还有各种蛋类等。也可以每个星期煲两次山药白术猪肚汤等。平常的饮食要避免吃肥甘厚腻的食物。