艾灸什么时间段做最好

• 1、艾灸的最佳时间
• 2、艾灸什么时间最佳
• 3、什么时候艾灸效果最好
• 4、艾灸在什么时间做最好 艾灸的注意事项
• 5、什么时间***灸效果最好
• 6、什么时间***灸最好呢
• 7、艾灸什么时候做最好
• 8、什么时间艾灸效果最好

艾灸的最佳时间

吴继全 主任医师 中日友好医院如果按一年四季来说，最佳时间是在夏季。如果是按1天的时间来说，最好的艾灸是在午时，也就是中午11点到1点。因为这个阶段是人的精气神最旺盛的时候，可以战胜病邪。这段时间人体和自然的阳气逐渐转旺，并且可以在中午时分达到最高点，通过艾灸调理可以起到很好的效果，和夏天三伏天***灸一样，补益的效果非常显著。不过临床上也没有规定其它的时间不能艾灸，可以根据每个人具体情况来决定，比如调理脾胃功能可以选择在上午9点到11点。如果是调理心脏功能，最好是中午11点到1点。不仅每天不同时间段艾灸效果不同，如果人们在春天、冬天、秋天艾灸效果就不是特别好，而如果在夏季艾灸，可以起到事半功倍的效果。因为夏天穿衣服比较少，自己艾灸也很方便也不容易着凉，并且夏天天气炎热，对温度比较敏感，不容易被烫伤。夏天也是阳气最重要的时候，这时艾灸温补的功效最强，同时对于阴虚内热容易上火的人群，艾灸后也要适量多饮白开水。

艾灸什么时间最佳

时素华 副主任医师 北京中医药大学第三附属医院一般是在夏季或者是冬季，可以根据不同病情，选择不同时间段。如果人体有寒证、虚证，或者是亚健康的症状，比如有乏力、气短、精神不振、食欲不好、怕冷、月经不调等，可以选择艾灸的方式进行治疗。艾灸的季节最好是在夏季或者是冬季，因为艾灸有温通经络、祛除寒湿、补益人体阳气的效果，所以可以选择在夏季，因为夏季大自然的阳气最盛的时候，可以进行艾灸补益的效果最佳。如果是经常出现怕冷或者是感冒，也可以在冬季进行预防性的治疗。在一天当中，早上和上午大自然的阳气升发到中午时是最旺，而后逐渐消退。这个时候如果是阳虚患者，比如益阳气的人群，可以在上午时段进行艾灸，但是对于失眠患者，可以选择下午或者是晚上进行艾灸。

什么时候艾灸效果最好

任冬梅 副主任医师 ***960医院每天中午11点到下午1点这个时间艾灸是最好的，但是每个人的体质都不同，而且调理的症状也不同。所以具体什么时候***灸效果最好还是需要因人而异的，例如患者是调理脾胃，那么则最好在早上9:00~11:00艾灸。艾灸是中医的一种养生方式，不仅可以养生，而且还可以治病，艾灸主要是通过艾绒燃烧产生的热量刺激体表的穴位，通过经络、体液和神经的传导，刺激和调动人体的抗病能力。所以越来越多的人都会选择用艾灸来调理身体，但是很多人并不知道什么时候做效果最好，那么什么时候艾灸效果最好呢？一、什么时候艾灸效果最好***灸效果的时间需要因人而异，一般来说是中午11点到下午1点这个时间段是最好的，但是每个人的体质不同，调理的症状也不同。如果患者主要是调理脾胃功能，那么建议可以在早上9:00~11:00***灸；如果患者是调理心脏功能，那么则最好是11:00~1:00，因为这个时候是精气神最旺的时候。而且在这个时候***灸可以达到很好的效果，此外夏季比冬季更适合***灸。二、艾灸的好处1.扶正祛邪艾灸具有扶正祛邪的作用，艾灸是通过对某些穴位施灸从而达到扶正的效果，可以有效的增强人体的抵抗力和免疫力，从而提高抗病能力。2.调和气血艾灸具有补气养血的作用，只有人的气血充足，才可以维持生命正常活动，否则就可能会患上疾病，患者在进行艾灸时可以调和气血，从而达到养生保健的目的。3.调节阴阳艾灸还可以调节阴阳，人体阴阳平衡才能身体健康，如果阴阳失调就可能会患上疾病，而通过艾灸就可以将阴阳调节平衡。4.温通经络经络是人体气血运行的道路，经络通畅则代表气血运行通畅，如果有病邪侵入就会导致经络闭阻不通，从而引发疾病。艾灸可以温暖肌肤，从而温通经络，具有很好的活血通络的效果，而且还可以治疗经络痹阻。三、艾灸的注意事项1.循序渐进如果患者是初次使用艾灸，需要掌握好刺激量，可以先用小剂量，这样艾灸的时间会比较短。不要一开始就用大剂量，应该循序渐进，否则可能会对身体产生不利的影响。2.注意保暖和防暑艾灸的时候会暴露患者部分体表部位，所以在艾灸的过程中需要注意保暖和防暑，这还要注意室内温度的调节，应该保持空气流通。

艾灸在什么时间做最好 艾灸的注意事项

张树昆 主任医师 曲靖市中医医院一、艾灸在什么时间做最好艾灸的时间每个人都是不同的，要根据各人要保健的部位和体质来确定。例如，想通过艾灸调理脾胃早上9点到11点进行较好，心脏保健在中午11-1点做更加合适。古人对艾灸时间有严格规定,遵守自然法则,每天早上是阳气上升的时候，中午达到顶峰,然后逐渐降低,因此,要提升阳气可以在早上进行艾灸,如果晚上艾灸，会导致兴奋过度、失眠。二、艾灸的频率身体没有什么疼痛，一周做一次艾灸，每次约5分钟，如果感冒，身体有寒气，艾灸的时间可以延长到15分钟。身体无疼痛时天天艾灸，会出现上火症状。三、艾灸的注意事项1.循序渐进:第一次使用艾灸时应给身体一个适应的过程，先少小剂量艾灸，艾灸时间短一些，慢慢再增加强量，不要心急。2.注意艾灸的温度:对于皮肤娇嫩的人,施灸者可以把把食指和中指放在艾灸部位两边，控制艾灸部位的温度,以免烧伤皮肤。3.选准穴位:穴位准确才可以保证效果，患者的体位应适合艾灸，还要舒适才可以。4.专心、有耐心:***灸的时候，要注意心神的集中，在***灸的时候不要分散注意力，以免艾棒没有对准穴位，浪费时间。对于艾灸，应该保持较长时间，偶尔的艾灸并不能起到保健的效果。5.要预防感染:因艾灸不当，局部烫伤就要注意了，有可能有溃疡，产生艾灸疮，切勿使疮破损，如已感染，应使用消炎药消炎。艾灸是非常好的保健疗法，可以治疗很多疼痛病症，这是中医特有的疗法，很多外国人也相信，会尝试这种治疗方式，这也是值得骄傲的，我们要把祖先流传下来的医学发扬光大，让它可以为更多人解决痛苦。

什么时间***灸效果最好

李焕芹 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院上午***灸效果最好。中医讲究天人相应，人体的阳气清晨逐渐生发，艾灸应该选择时间中阳气较旺的时间段。人体阳气最足的时候是在白天，这时候***灸，效果可以达到更好。中午达到最甚。下午阳气逐渐减弱，阴气增长。艾灸有温阳散寒、活血化瘀的功效，上午艾灸顺应阳气生发的规律，达到更好的效果。下午和晚上气血属于收敛状态，此时艾灸不仅起不到相应的作用，反而会损伤到人体的阴气，出现阴虚火旺的症状。某些特殊的疾病，如失眠，根据需要在晚上进行艾灸调理。艾灸要在中医师的指导下进行。如果白天确实没有时间艾灸，也可以晚上艾灸，可配伍涌泉穴、太溪穴，达到阴火下行，缓解阴虚火旺的症状。艾灸具有防病保健、回阳救逆、调节阴阳、祛湿散寒、运气活血、通经活络的作用。具体情况还要听医生的意见，如出现不适，及时去医院检查。

什么时间***灸最好呢

赵天豫 副主任医师 中日友好医院艾灸的最佳季节是夏季,艾灸具有温通经络、祛除寒湿、补益人体阳气的作用,艾灸效果最好,在夏季大自然阳气最盛的时候,用艾灸,补益效果最好。其次冬天,假如经常出现怕冷和感冒的情况,也可以经常艾灸。3、每日:一天中,人和自然的阳气从早晨开始上升,到中午午时最旺,然后逐渐减弱,因此,需要补益阳气的人可在上午进行艾灸,如果在夜间补益阳气进行艾灸,就会导致夜阳不入阴,从而导致失眠。4、位置:可艾灸一些人体保健穴:中脘、神阙、命门、肾俞、气海、关元、足三里等。如无法找到具体的穴位,常在腰、腹部艾灸效果较好。此外,艾灸的时候穴位一定要准确吗?实际上艾灸就是艾灸一片,也就是艾灸这个穴位周围的其他穴位都可以灸到,所以艾灸的穴位如果你对穴位掌握得很好,当然穴位取穴的治疗效果应该成正比。艾灸对病人有很好的治疗作用,艾灸能起到更直接的作用。由于艾灸是片剂的融合,艾灸会有渗透热度、传热、融合热度等方式。因此艾灸更适合大众,如果您掌握的穴位不准,一片艾灸也能起到一定的作用。上述就是所介绍的时间***灸的最佳时机所作的一段说明。不过要注意的是,虽然艾灸是一种很好的治病方法,但是在女性月经期间千万不能***灸,不能在裸露的部位***灸,比如面部等,否则会影响美观。我相信通过艾灸治疗你的一些疾病也会慢慢痊愈。

艾灸什么时候做最好

孔维萍 主任医师 中日友好医院想通过艾灸来调理早上9点到11点是比较好的,心脏保健在中午11-1点做比较合适。古代人对艾灸的时间有严格的规定,遵循自然法则,每天早晨阳气上升,中午达到高峰,然后逐渐下降,因此,要提高阳气可以在早晨进行艾灸,如果在晚上进行艾灸,会导致过度兴奋、失眠。二、艾灸频率全身无疼痛,一周做一次艾灸,每次约5分钟,如感冒,身体有寒气,艾灸的时间可延长到15分钟。如果身体没有疼痛,每天进行艾灸,就会出现上火症状。三、艾灸注意事项1.艾灸:第一次用艾灸时,要给身体一个适应的过程,先少用小剂量的艾灸,艾灸时间短一些,慢慢再增加加强量,不要心急。2.艾灸要注意温度:对皮肤娇嫩的人,可将食指、中指放在艾灸部位两侧,控制艾灸部位的温度,以免烧伤皮肤。3.穴位选准:穴位要准确才能保证效果,病人的体位要适合艾灸,还要舒服。4.专注、有耐心:***灸时,要注意精神集中,***灸时不要分散注意力,以免艾棒没有对准穴位,浪费时间。对艾灸,应保持较长时间,偶尔用艾灸也不能起到保健作用。5.要预防感染:由于艾灸不当,局部烫伤要注意,有可能有溃疡,产生艾灸疮,切不可使疮破裂,如已感染,可用消炎药消炎。艾灸是一种很好的保健疗法,能治疗很多疼痛病症,这是中医特有的治疗方法,很多外国人也相信,会尝试这种治疗方法,这也值得骄傲,我们要将祖传的医学发扬光大,让它能为更多人解决痛苦。

什么时间艾灸效果最好

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院一般选择在早上，上午阳气出生，旺盛的时间来施灸。所谓艾灸，使用的物质就是艾草，艾草是从古代已经选择出来用到现在。有两种方法可以使用，一是直接把艾草进行初加工以后，形成的艾条。另外是精加工以后得出了艾绒，艾绒比较适合作为艾柱，一柱一柱的做成小的柱以后进行艾灸。艾灸里面的灸，是灼烧的意思，主要是借助灸火的热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，已达到防治疾病的一些目的。对艾叶过敏不建议进行艾灸，对空气的粉尘过敏不建议进行艾灸，过敏体质的患者如果出现过敏马上终止艾灸，避免发生其他意外情况。艾灸挥发油、香气会散发，有人对此味道过敏，出现打喷嚏、咳嗽等现象。艾灸烟尘相对较大，如雷火灸、太乙神针，会出现鼻子充血、打喷嚏、胸闷、咳嗽等现象。局部可能会出现瘙痒、皮疹反应，也是艾灸的过敏现象。熏完艾灸后，如出现灸泡，水疱直径在1厘米以内，可以不用处理，待其自行复原。水疱较大，可以用消毒针刺破，涂些紫药水防止其感染即可，不可将疱皮剪除。如灸后上火，多喝温开水，注意适当休息，调整生活作息，以清淡饮食为宜。上火比较严重，可以稍停灸1~2天，待平复后再进行艾灸。上火不是很严重的，可以继续进行艾灸，通常再灸1~2天，上火现象也就消失。