补气血不足推荐8大食物应该有瘦肉、乌鸡、动物内脏、牛奶、蛋黄、红枣、桂圆、燕窝等。能够起到补气血的作用，身体出现气血不足时，有可能会引起头晕恶心，甚至脾气出现暴躁的现象。口服补血颗粒和益气养血的药物进行改善，平时还可以吃一些阿胶和维生素，有助于补血的效果。
