什么食物含有维生素a

含有维生素a的食物，通常有雪梨以及苹果，还有甜瓜和荔枝等水果。西红柿以及南瓜和胡萝卜，还有西红柿等蔬菜中所含有的维生素a也比较丰富。同时也可以适量的吃些绿豆以及核桃仁或者是猪肉，也可以辅助补充人体所缺乏的维生素a，也可以遵医嘱服用鱼肝油来做补充。