哪些食物含维生素e最多

富含维生素e的食物包括：首先是各种植物油，如花生油、大豆油、橄榄油、胚芽油和葵花籽油，其中富含维生素e，尤其是大麦胚芽。第二类是谷类，如大麦和燕麦，富含维生素e。第三类是蛋类食品，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。这些蛋类食物也富含维生素e。第四类是坚果，如核桃、榛子、花生、开心果等。维生素e广泛存在于各种植物油中，绿叶蔬菜中维生素e的含量也非常丰富。有些水果还含有大量的维生素e，如桑椹、葡萄、香蕉、西红柿、猕猴桃等。