一个蛋白的热量是多少

蛋白的热量大概在20千卡左右，热量不算太高。减肥可以吃，并且蛋白的营养较为丰富，还有多种氨基酸以及脂肪，并且钙元素以及铁元素的含量也较高，在吃了之后能够很好的被吸收和利用。身体过度肥胖可能是由于长时间的营养过剩所导致，有可能是受到遗传因素影响而引起。