炒鸡蛋的热量_丝瓜炒鸡蛋的热量

炒鸡蛋的热量是195大卡，鸡蛋中含有比较丰富的蛋白质和人体所必须的微量元素，适当的吃一些，能够帮助提高身体的免疫力，有益于身体健康。鸡蛋中含有的矿物质成分也是比较多的，对肝脏组织的损伤有修复的作用，还可促进干细胞再生，但是不宜一次性吃得过多。