煎蛋热量高吗_煎蛋热量高吗会发胖吗

煎蛋热量比较高，由于鸡蛋在煎后会吸收部分油脂，从而导致热量提高，患者如果想减肥可以吃水煮蛋其热量会下降。同时还需要进行少量多餐的饮食习惯，根据自身情况去户外进行跑步以及打篮球等中强度运动，可以燃烧体内脂肪，起到减脂瘦身效果。在减肥期间最好不要进行节食，以免造成身体危害，甚至会出现厌食心理。