减肥时一天摄入的热量是多少

减肥一天要摄入多少能量，需要根据具体的人来进行计算的。对于中等身材，体重在正常范围内的男性，安静状态下，一般情况一天摄入的能量大约在1600千卡左右，但是根据他的工作不同需要能量也不一样。而同样身高体型肥胖的人，摄取的能量要明显减少才能达到减肥的目的。所以具体的摄入量是需要根据个人的身高来进行计算。