减肥热量摄入量是多少

肥胖由长期摄入的热量多于摄入的热量造成的。这些卡路里被转化成脂肪并体内积累，导致肥胖。因此，如果想减肥，必须控制饮食的同时积极锻炼，摄入更多的卡路里。只有这样，才能慢慢减掉体内积累的脂肪。消耗的特定热量可以达到减肥的目的。它需要根据你的身高、体重、活动等实际情况来计算。没有固定值。如果每个人不是体力劳动者，它将消耗大约2400到2700千卡热量。