沙拉热量高吗_海藻沙拉热量高吗

沙拉热量比较高，主要是通过大豆油制作而成，里面热量比橄榄油要多很多，沙拉属于是一种配料，平时在吃的时候尽量少放，能够避免身体出现肥胖情况发生。一般在吃蔬菜的时候加入沙拉酱，能够起到增加美味效果，大部分沙拉酱里面还有蛋黄以及50%以上油脂，平时避免在宵夜以及晚餐的时候吃沙拉，会给肠胃增加负担。