米饭热量高还是面条热量高

米饭和面条比较，米饭热量高一些，相差不是很大。米饭和面条都是含脂肪比较低食物，而且热量也很低，很容易增加保护感，特别适合在减肥时候食用。如果是在减肥期间，也要养成良好饮食习惯，要保持营养均衡，可以多吃一些蔬菜和水果类食物，要减少面食或者是太油腻食物才可以达到减肥效果。