煎蛋热量高吗_韭菜煎蛋热量高吗

煎蛋的热量相对较高，100克煎蛋的热量约为209千卡。如果吃了100克煎蛋，需要步行两个半小时才能完全消耗煎蛋的热量。一个煮鸡蛋的热量大约是151千卡，所以煎蛋的热量比煮鸡蛋的热量高得多。煎鸡蛋会增加鸡蛋的热量，同时，很容易在鸡蛋中产生致癌物质，这不利于健康。因此，一般来说，一个人一天最多只能吃两个煎蛋。所以如果想减肥。我仍然建议你吃煮鸡蛋，但不要吃煎鸡蛋，因为这样的高热量食物不利于减肥。