淮山的热量高吗_淮山的热量是多少大卡

淮山的热量通常不是很高，每100克里面通常只有50大卡左右，而且可以起到润肺健脾的功效，因此脾胃不好的患者可以适当的吃些，通常能够促进脾胃消化缓解脾胃虚弱的情况，还具有一定的益气养阴效果。但山药通常属于温性的食物，患有高血糖和便秘的人群，尽量不要吃山药过多，以免导致病情加重。