煮花生的热量_一斤带壳水煮花生的热量

煮花生的热量一般在200大卡左右，花生中含有比较丰富的维生素e，适当的吃一些，不仅能够起到滋润皮肤和增强记忆力的作用，还能够延缓大脑衰老。适当的吃一些花生，还能够起到润肺化痰和利水消肿的效果。由于花生在存放的过程中，可能会出现一些**，吃煮花生能够降低**对身体的影响。