油桃的热量_一个脆油桃的热量

油桃的热量不是特别高，适当吃不会引起肥胖，于正在减肥期间人群适当吃油桃，能够起到辅助减肥效果，里面膳食纤维以及矿物质和蛋白质等含量非常丰富，能够补充身体所需要维生素c。在吃油桃的时候，需要用自来水反复冲洗，避免吃了不干净食物引起拉肚子。平时在生活中要选择应季水果以及绿叶蔬菜。