减肥效果几天_减肥效果几天有效

你好，很开心回答你的问题，根据你的描述，不知道你是用什么方法减肥成功的，如果是运动减肥成功的，建议你之后继续保持运动的好习惯，这样身材会越来越好的，而且一般不会反弹。如果是通过节食减肥，成功之后继续保持减肥期间的食物摄入量比较好，不然很容易反弹。其他不管什么方法，最根本的还是要抓好饮食和运动，这样才能长久的保持身材。希望对你有所帮助。