减肥能吃煮花生吗

在减肥期间是不建议吃煮花生的，因为煮花生有非常高的热量和脂肪，会影响到减肥的效果，在减肥期间一定要注意饮食的清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量的减少摄入一些高脂肪高糖分的食物，并且配合适当的运动来进行减肥，效果会更好一些。