吃水煮菜可以减肥吗

因为水煮菜的热量很低，其次它含有丰富的纤维，有益于促进肠胃蠕动，能够从肠道内带走多余的过量的营养成分。减肥主要是控制入口的总热量，平均分配到三餐之中。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。建议可以了解医美减肥。祝您生活愉快。