吃糯米会发胖吗_吃糯米的好处和坏处

吃糯米一般不会发胖。糯米跟大米成分基本上一样，都是主食，而且含糖量不是特别高，如果适当吃一些糯米，可以有效补充身体内所需要能量和卫生素，起到促进生长发育作用。而且糯米里面还有很多氨基酸也能提高免疫力，使身体达到抵抗疾病作用。但是是如果脾胃虚热或者是出现消化不良期间，最好不要吃糯米。