吃煮的糯玉米竟然胖了

和玉米没有直接的关系，玉米属于粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，能够增强肠胃蠕动，可以改善便秘，促进体内废物排出。减肥期间吃有很好的辅助作用，身体发胖可能是由于摄入过多高热量食物导致的。期间要注意合理的搭配饮食，多吃蔬菜，但要注意避免饮食过于单一。