哪些食物含dha

含dha丰富的食物有金枪鱼、旗鱼、沙丁鱼等，鱼类食物当中的含量比较丰富，能够帮助孩子大脑发育，生出来的宝宝能够更加聪明。dha能够促进大脑发育和生长，是重要成分之一，在怀孕之后应该合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，避免暴饮暴食。平时定期到医院进行检查，远离电子产品辐射。