怎样才算胸下垂_胸下垂是什么样子

观察胸部下垂的症状，其实是很简单的，可以找一面镜子用眼睛测量，轻度的乳房下垂，就是乳房下极超过乳房下皱襞1到2厘米，中度的2到3厘米，重度可以超过十厘米，如果已经出现了不同程度的下垂症状，那么最为有效的方法就是通过按摩，之后减少上下跳跃，补充优质的高蛋白食物，维持体内的激素水平，可以让胸部饱满坚挺。