维生素最多的水果

维生素最多的水果有猕猴桃、苹果、草莓。多吃维生素含量丰富的食物，对体质的增强和皮肤病的预防都有很好的效果，平时要保证全面均衡的营养。如果身体缺乏维生素，可能会导致皮肤干燥，视力低下或者是视物模糊的情况发生，平时要制定规律，在生活中多外出运动，这样也能使身体更快吸收维生素。