酸奶与牛奶哪个更营养

酸奶和牛奶一般牛奶中的营养比较多，牛奶当中通常会含有一定的钙元素以及蛋白质，能够补充体内所缺的营养，提高免疫力，并且含有的维生素a以及维生素b也会相对比较丰富，可以每天喝一斤牛奶。日常一定要注意保持营养均衡摄入，避免出现偏食或者是挑食的情况。