瘦腰腹_瘦腰腹赘肉最有效的动作

腰腹长期得不到运动就很容易产生赘肉，所以们可以做一些针对腹部的力量运动，使腹部和腰部的赘肉得到紧致。也可以通过**手术来达到瘦腰腹，一般**手术后是需要穿塑身衣的，这样可以有效的达到塑形的效果，术后忌腥辣。