蛋白和蛋黄哪个更有营养

蛋白和蛋黄营养都是比较高的。鸡蛋里面含有很多的胆固醇，同时也饱和不饱和脂肪酸，能够补充身体内所需要的蛋白质和微量元素，对身体健康有一定好处。生活中也可以让孩子多进行户外活动，多晒太阳，能够促进骨骼生长发育，生活饮食作息规律，不要让患者长时间熬夜，养成早睡早起的好习惯。