肚子有赘肉怎么减下去

一般来说，有两种方法可以减少胃里的脂肪：第一，锻炼可以减少脂肪，可以按摩腹部的脂肪5到10分钟，一天可以做很多次。按摩可以促进局部血液循环，从而加速脂肪分解代谢，腹部也可以变成呼啦圈，这是一种很好的锻炼，而且只针对腰腹部的锻炼，对腰腹部的减肥效果非常明显。第二，如果通过上述方法腹部变薄不明显，可以考虑**。**术是将后部与负压吸引装置相连的金属管插入腹部脂肪层，然后在脂肪破裂后直接将其吸出。腹部脂肪一次可以吸进3000毫升，太多容易导致局部充血和局部皮肤凹陷，腹部**后，你应该穿塑身衣服24小时以上。这两种方法的前提是在均衡营养的条件下控制饮食和减少热量摄入。